食事記録の方法について

毎日、手動検索により食事を登録可能です。

摂取した食事内容・食品レシピを検索し、該当のものを選択することで記録いただけます。

また、記録した食事による摂取カロリーや摂取栄養素の確認・過去の記録データの確認ができます。

身長・体重・活動量の情報と、目標体重・目標達成までのペースを設定することで、目標カロリーの表示が可能となりますので設定してください。設定した目標は後で変更が可能です。

1. 食事記録TOP画面上部の「！」アイコンをタップします。

※すでに設定済みの方は「？」アイコンが表示されます。

2. 「目標を設定してください」と表示されますので、「設定する」を押してください。

3. ご自身の身長、体重、目標体重、活動量を設定します。あらかじめ値が入力されているので、数値を修正される場合は、該当の数値をタップして修正できます。内容を確認後「次へ」をタップします。

※活動量は普段の活動習慣を3段階のレベルで表したものです。

4. 最後に減量のペースを設定します。

「健康維持」「しっかりダイエット」「ゆるやかにダイエット」の3パターンから選択できます。

スワイプ（画面に指を触れてそのまま左右に指を動かします）して該当のものを選び、「記録する」をタップすると設定完了です。

1. 画面下「きろく」＞「食事」のタブをタップ

2. それぞれの「＋」をタップ

3. 「検索して追加する」をタップ

4. 検索窓で食品やレシピを検索し、検索結果より該当の食事を選び「追加する」をタップ

※複数記録する場合には、再度検索し追加を繰り返してください。

※誤ったものを追加してしまった際には、追加したメニューの右上の「×」にて削除可能です。

5. 追加が完了したら「登録する」をタップ

※メモに記載される場合には記載の上、登録してください。

※登録した食事に含まれる各栄養素データが食事記録TOP画面の下方に表示され、摂取した栄養素の量を見ることができます。

（栄養素表示についてはこちらをご覧ください。）

なお、過去の記録データへの追加登録や修正・削除も可能です。

Q．記録したいメニューが検索しても出てこない

A．「ひらがな」で「スペースを入れて区切る」と検索しやすくなります。例：「だいこん　とり　にもの」「みそ　おおさじ」「とり　そてー」

食事のメニューは随時追加、更新をいたしております。該当するメニューがない場合には、実際のメニューに一番近いものをご登録ください。

Q．カロリーなど自由に記録したい

A．現時点で、お客様自身に任意で食事記録を行える機能の提供をいたしておりません。食事投稿画面の最下部にメモ欄がございますので、ご活用ください。